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长板板面上极多时候会贴上砂纸或喷砂,以增加鞋和板的摩擦力,更容易抓住长板。除了走板及少数平地花式板为了方便在板上做出转身动作,会选择只在两边贴上少量砂纸。而下坡板,街滑用的长板等多会贴上全块砂纸方便做出Slide的动作。
支架(Trucks)连接板面的底部及轮子,普遍一块长板配有一对,主要用作决定长板的转向幅度和流畅度。支架可以大致分为2种,TKP(Traditional Kingpin) 及RKP(Reverse Kingpin),由于长板普遍使用RKP, TKP多用于短板,请参阅滑板运动。
RKP的支架在结构上可以分为底座(Baseplate)及T型架(Hanger)。底座安装于板面的底下,有一支金属棒称为Kingpin,而其角度将会大大影响支架的转向,角度大就更容易转。底座中还有一个凹下去的部分,是T型架与底座的接触点。
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蓝翅叶鹎(学名:Chloropsis moluccensis)为叶鹎科叶鹎属的鸟类。分布于斯里兰卡、印度、尼泊尔、不丹、孟加拉、中南半岛、印度尼西亚以及中国大陆的云南等地,主要生活于海拔约1600米以下的开阔常绿阔叶林。该物种的模式产地在爪哇。
* 蓝翅叶鹎云南亚种(学名:Chloropsis moluccensis kinneari)。分布于中南半岛、泰国以及中国大陆的云南等地。该物种的模式产地在越南北部。
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花生酱的制作方法是将干燥过的花生仁以160℃左右的温度炒过,接著大略去除皮及胚芽,加入1-3%的食盐以及砂糖、油脂打碎并搅拌均匀。有些还会加入玉米粉、淀粉或其他香料。
花生酱最早的传闻是源自阿兹特克族,他们将烘烤过的花生用成酱,作为牙痛病人的药。1884年居住加拿大的英国籍药剂师Marcellus Gilmore Edson,将花生加砂糖等制成酱状,为了让无法咀嚼只能吃软的食物的病人能够吃得到营养。之后美国医师John Harvey Kellogg进一步用熬煮的方式改良。现在吃到滑顺口感的花生酱则是由美国食品商人Joseph L. Rosefield研发的技术让花生酱均质化混合均匀使口感变好。而花生酱是第二次世界大战时提供给美军的营养补给品,在战后美援下台湾人也开始接触到花生酱,把花生酱用到面包等食品里头。花生酱是美国生活所不可或缺的食品,更有首跟其有关的童歌「花生被火车压成花生酱(A peanut sat on a railroad track)」。
花生酱是很好的蛋白质来源(>19%每日建议量),另包括膳食纤维,维生素E,泛酸,烟酸和维生素B6,还富含膳食矿物质 锰,镁,磷,锌和铜。
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