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对比浴（contrast bath therapy），又称为冷热交替疗法（Hot/Cold Immersion therapy）,。属于物理治疗中水疗的特殊疗法之一。
由于水温低时会使皮肤下的血管收缩,而水温高时则会使血管舒张，因此冷热交替疗法即是交替地将治疗部位置入冷水与热水的治疗桶中，使血管交替地收缩与舒张,而达到促进血液循环的目的。在临床上常用的热水水温为37.5~44°C(100~112°F)；而冷水水温为10~18°C(50~65°F)。
对比浴常用在治疗运动伤害、消除水肿、以及降低运动后的酸痛。
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科伦坡陆地和水域交杂，有许多条运河，市中心还有65公顷的贝拉湖（Lake Beira）。贝拉湖是科伦坡最有特色的地标之一，数百年来被殖民者用来当作屏障抵御外敌，现在则用来举办许多水上娱乐活动，例如赛帆船、在岸边放映电影等等。科伦坡的北边及东北边以凯拉尼河为界，凯拉尼河的出海口位于当地一个被称为莫德拉（mōdara，僧伽罗语中的三角洲）的区域。
根据柯本气候分类法，科伦坡被归类于热带季风气候，接近热带雨林气候。科伦坡的气候在一整年都相当温和。二月到四月是最热的季节，平均高温超过31 °C。唯一的气候主要变化发生在从四月到六月及从九月到十二月，这段期间季风会带来丰沛的雨量。日温差较小，只有在冬季的月份时，平均低温可降达22 °C左右。平均一年的降雨量超过2,500毫米。
科伦坡是一个多元民族、多元文化的城市。主要民族包括僧伽罗人、斯里兰卡摩尔人及泰米尔人等。其他还有包含华人、葡萄牙人、荷兰人、马来人和印度人等外来民族的小社区，以及来自欧洲的被流放者。科伦坡是斯里兰卡人口最多的城市，其行政区内有752,993人。在1886年时人口则大约有8万人。根据2012年的人口普查，科伦坡市区的人口组成如下表：
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