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方骨（quadrate bone）是大多数四足动物（包括两栖动物，蜥形类动物（爬行动物，鸟类）和早期合弓纲动物）的头部骨骼。在大多数四足动物中，方骨连接到头骨中的方轭骨和鳞状骨，并形成颌关节的上部。 下颌与关节骨连接。方骨在除哺乳动物外的所有动物类别中均组成下颌关节。
从进化上讲，它源自原始的软骨化上颌的最后部分。
在某些爬行动物中，方骨形态的变化和稳定性为古生物学家在生物分类方面提供了标准，这些标准在鉴别沧龙类的鳞状上皮 和棘龙科恐龙时提供了帮助。
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后宫下资源包资源汇总
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赵声波（4月14日），云南昭通邵阳人，中国国家射击队成员。
1997年，赵声波进入昭通市体育运动学校射击队。2006年，选入云南省射击队。2013年9月1日，在中华人民共和国第十二届全国运动会男子50米步枪卧射决赛中，赵声波以209.1环的总成绩获得冠军。2014年6月10日，赵声波参加德国慕尼黑射击世界杯小口径步枪卧射比赛中，以208.9环的成绩获得金牌。2014年西班牙射击世锦赛中，9月12日赵声波和队友兰兴、刘刚联手以1870.8环的总成绩收获了男子50米步枪卧射金牌。同年仁川亚运会射击比赛上，三人再度联手，以1876.0环打破世界纪录的成绩再夺该项目金牌。2014年9月25日，仁川亚运会射击男子50米步枪卧射个人赛决赛中，赵声波夺得冠军。2016年7月18日，2016年里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，赵声波入选并参加50米步枪卧射项目，资格赛中成绩为618.7，位列第38名无缘决赛。
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