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运动后过量氧耗（Excess post-exercise oxygen consumption，简称为EPOC，非正式称为后燃烧）是身体在剧烈运动后产生的氧气摄入速率显著增加。在运动生理学发展历程中，以往曾用“氧债”（oxygen debt）一词来解释无氧供能的消耗，或是尝试量化无氧供能，特别是有关乳酸代谢的部份。不过，直接及间接热量计的实验都认为乳酸代谢和氧气摄入速率增加没有关系。

在运动后，身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态，并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有：激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP，其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸，直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。

运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量，身体会分解脂肪储备，释放游离脂肪酸（FFA）到血流之中。在运动后，一方面会将游离脂肪酸直接氧化，作为能量来源，有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备

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* 7月6日——恩铭，清朝安徽巡抚，被刺死

* 7月6日——徐锡麟，中国晚清革命烈士，被处决

* 7月15日——秋瑾，中国清末革命家，被处死（出生1875年）

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1976年地方政府法令实施后其实马来西亚只剩下城市和乡区两种地方政府种类。然而，马来西亚最高元首和统治者会议可提升一个乡区县议会至市议会级别。同时，171法令也提到了其他机构可兼顾地方政府管理，组成特别地方政府，如布城等新建市镇。

* 市政厅/市政局－市政局（Dewan Bandaraya）是最高级别的地方政府，如吉隆坡市政局，其次是市政厅（Majlis Bandaraya），如巴西古当市政厅

* 市议会（Majlis Perbandaran），如巴生市议会

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