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内部昼夜节律会每天晚上都会促进睡眠。睡眠的各种目的和机制是正在进行的大量研究的主题。睡眠是动物进化过程中高度保守的行为。
人类的睡眠需求因年龄和个体而异。当白天没有嗜睡症或睡眠障碍时,睡眠被认为是足够的。 此外,自我报告的睡眠持续时间仅与活动记录仪测量的实际睡眠时间中度相关。而那些受睡眠障碍影响的人通常可能报告睡八个小时,但实际只睡了四个小时。
睡眠发生在重复周期中,在此期间,身体在两种不同的模式之间交替:快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠。交替的 NREM 和 REM 睡眠的睡眠周期平均需要 90 分钟,在良好的夜间睡眠中发生 4-6 次。
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* : 由旧绫南町与其于1979年9月8日缔结。
* CHN 新乐市(中国河北省石家庄市)
* 穴吹智:大日本帝国陆军军人、陆上自卫队中校、战斗机驾驶
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哈尔滨医科大学附属第二医院 (Second Affiliated Hospital of Harbin Medical University)创立于1954年,是一所集医疗、科研、教学、预防、保健、康复为一体的大型综合三级甲等医院,位于中华人民共和国黑龙江省哈尔滨市南岗区保健路148号,建筑面积53万平方米,拥有床位6012张,现有员工4534人。
哈尔滨医科大学附属第二医院拥有44个临床科室,16个医技科室。
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