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在运动后，身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态，并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有：激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP，其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸，直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。

运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量，身体会分解脂肪储备，释放游离脂肪酸（FFA）到血流之中。在运动后，一方面会将游离脂肪酸直接氧化，作为能量来源，有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备

EPOC的效果在刚运动完后最强，并随著时间逐渐减弱。一项实验特别设计要确认在运动后16小时之后，是否还有EPOC的效果，进行了48小时的实验，发现在运动后38小时后，仍可以量测到EPOC的效果。

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关岛秧鸡（Gallirallus owstoni）是一种不会飞的鸟，可说是关岛的原住民。关岛秧鸡于1970年代初期于关岛南部消失，于1980年代末在整个岛上灭绝。牠们现正由关岛及一些美国动物园所饲养。自1995年起，在北马里亚纳群岛的罗塔岛就有超过100只关岛秧鸡。

关岛秧鸡被引进关岛一个22公顷的森林中，并用陷阱及栏栅阻隔蛇对牠们的猎食。在这个限制区域内就有发现雏鸡叫声。

1960年代初，褐树蛇大量杀害了关岛的鸟类。关岛的鸟类是在没有蛇这类猎食者的环境下得到演化。牠们没有经验及保护能力对抗这类掠食者，故牠们很快地成为了猎物。这类蛇广泛分布在岛上，且以几何级数的增长，而牠们的数量亦因此而减少。

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前额叶皮质（prefrontal cortex, PFC）位于大脑额叶的前部、运动皮层和前运动皮层的前方，包含布罗德曼分区中的BA8、BA9、BA10、BA11、BA12、BA13、BA14、BA24、BA25、BA32、BA44、BA45、BA46，以及BA47区。

一般认为，前额叶皮质与人生存的欲望以及性格有关。具体来说，前额叶皮质涉及与计划相关的高层次认知活动、人格表现、作出决定的过程，以及调节社会活动、语言功能的某些方面等行为，能根据内在目标组织思考与行为。

按照细胞结构学来讲，脑前额叶外皮通过第四层大脑皮质而被定义存在。运动前区皮层可以通过几种方法来分，其中一种把它分为：前额脑区底部和ventromedial prefrontal cortex；dorsolateral prefrontal cortex；前扣带皮层和后扣带皮层。

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