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失眠认知行为疗法（英语：Cognitive behavioral therapy for insomnia，缩写作CBT-I）是一种无需（或同时使用）药物之治疗失眠的技术。CBT-I 旨在通过识别和改变影响一个人睡眠能力或良好睡眠的思想和行为来改善睡眠习惯和行为。
用 CBT-I 治疗失眠的第一步是确定失眠的根本原因。 失眠患者应该评估或让他们评估他们的睡眠模式，并考虑可能影响人睡眠能力的所有可能因素。 这将涉及将睡眠日记保存几周。 该日志将有助于识别可能导致失眠的思想或行为模式、压力源等。
在确定可能的根本原因和导致失眠的因素后，可以开始采取措施改善睡眠。 在 CBT-I 中，这些步骤包括刺激控制、睡眠卫生、睡眠限制、放松训练和认知疗法。 一些睡眠专家也推荐生物反馈。 通常，几种方法组合成一个整体治疗概念。 目前没有所谓最佳的治疗方法；单一干预也不被认为优于不同干预的组合。
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轸宿三有2.5倍太阳质量，造成它的光度比太阳高的多，约是60倍太阳光度。表面温度10,400K，散发出白色的光芒。它的恒星分类为A0V-IV，但是它的光度比主序星还要高一些。因此它可能是个年龄2.6亿的次巨星，已经快要耗尽核心的氢并且正在演化离主序带，或是320万年的前主序星，还没有完全凝聚并且在主序带上稳定下来。
1823年，英国天文学家James South和约翰·赫歇尔发现轸宿三是一个双星。从那时起，两星的相对位置都没有改变。9.3等的伴星，HR 4757 B，恒星分类K2Ve，角距离24.2弧秒，位置角214°。虽然两星有相同的自行，年龄的明显差距代表它们可能不是有物理关联的。
2006年的研究发现轸宿三没有代表星周物质存在红外线超量，但是更热的星际尘埃在2014年的一个研究被检测到。
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