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三坛大戒（又称三堂大戒）又有佛教与道教之分，二者之间的联系相对来说是紧密的，三坛戒律制度是在佛教、道教、儒道三者融合的阶段内-09T06:36:58+00:00，所以其制度上是相似的。
三坛戒律主要流行于汉传佛教及通过汉传佛教扩散的区域如朝鲜半岛及日本。
三坛大戒，依照佛门资料所述，分初坛正授、二坛正授、三坛正授三阶段。初坛授沙弥戒、沙弥尼戒，二坛授比丘戒、比丘尼戒，三坛授出家菩萨戒。依据我国佛教戒之传承习惯，有意出家者必须受此三坛大戒，始为合格之大乘出家人。传戒日期约三十日至四十日。比丘受具足戒，需三师七证共十师；其中，得戒和尚一人、羯磨阿阇黎一人、教授阿阇黎一人，是为三师和尚，另有尊证阿阇黎七人，总称三师七证，或作十师、十僧。
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陈欣怡，出生于上海市杨浦区，中华人民共和国游泳运动员，主攻短距离自由泳、蝶泳和混合泳。
陈欣怡4岁开始学游泳。小学一年级时，父母带着小欣怡慕名来到浦东游泳队，把孩子交到陶璇教练手里，开始正规的游泳训练。到三年级时，陈欣怡的脚已长到37码。教练发现后非常惊讶，赶紧带着小欣怡去体科所做了骨龄预测身高测试，结果显示：小欣怡未来身高可达到1.75米左右。陶璇明白，这个小姑娘以后肯定是块练游泳的好料。陈欣怡跟着教练整整7年，游泳天赋也慢慢得以呈现。充满灵气、具有超强的打腿能力、技术动作全面、心理素质出色，这是陶璇教练对陈欣怡游泳初期的评定。小学时，陈欣怡就开始崭露头角，其间她共获得全国和上海比赛的86枚金牌。
2010年，一个偶然的机遇，陈欣怡走进了名帅金炜的视线，开始与奥运冠军刘子歌一起在金炜所在的山海关基地训练。
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