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更新于 2026-10-29

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楠达戴维山国家公园和花谷国家公园是印度的国家公园,位于喜马拉雅山脉西部的北阿肯德邦。它因特有的高山花卉以及丰富的植物群而闻名。这富饶的地区还是珍稀濒危动物的家园,包括亚洲黑熊,雪豹,棕熊,岩羊。花谷国家公园的秀丽风景加上楠达戴维山国家公园东部的险山荒野一起环绕着独特的扎斯加尔和大喜马拉雅山脉之间的过渡地带,绵延超过87.50公里。这两个公园都环绕在楠达戴维生物圈保护区(223,674公顷),它进一步由一个缓冲地带包围(5,148.57平方公里)。其为2004年联合国教科文组织世界生物圈保护区名单中的自然保护区。

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快速动眼期(rapid eye movement,REM)是动物睡眠的一个阶段,又称快速动眼睡眠。在此睡眠阶段中,眼球会快速移动,同时身体肌肉放松。快速眼动睡眠也被称作异相睡眠(paradoxical sleep, PS)或者去同步睡眠(desynchronized sleep),因为在这个阶段,大脑的神经元的活动与清醒的时候相同,呈现快速、低电压去同步化的脑电波。控制REM睡眠的电化学活动似乎源于脑干,其特征为大量的神经递质乙酰胆碱,同时伴随着单胺类神经递质,包括组织胺、血清素和去甲肾上腺素的几乎完全消失。多数在醒来后能够回忆得栩栩如生的梦都是在REM睡眠发生的。

由于REM睡眠在生理学上与其他睡眠阶段极为不同,因此REM以外的睡眠阶段被称为「非REM睡眠」(NREM)。在一个睡眠周期中,REM睡眠和非REM睡眠会交替出现,对于成人来说这个过程大约持续90分钟。随着睡眠周期的继续,REM睡眠所占的比例逐渐增加。在向REM睡眠过渡期间,会发生显著的生理变化,首先会出现称作PGO wave的源于脑干的电脉冲。在REM睡眠期间,机体会偏离平衡态,呼吸、体温调节和循环系统都会有大幅波动,这样的情况在其他睡眠相或者清醒时不会出现。身体会突然失去肌肉张力,这个现象被称为「REM肌肉麻痹」(REM Atonia)。

在1953年,Eugene Aserinsky与Nathaniel Kleitman发现做梦与REM睡眠之间的联系,其后William Dement和米歇尔·朱维特等人作进一步研究。关于REM睡眠,进行过许多类似这样的实验:若测试者一进入REM睡眠状态后就立即被唤醒,会进入一种被称为“REM睡眠剥夺”的状态。如果之后测试者获准正常睡眠,会出现REM睡眠反弹。神经外科、化学注射、脑电图、正电子发射计算机断层扫描等技术,以及做梦者醒来的报告,都在研究这个睡眠相的时候得到使用。

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* 5月19日——翁同龢 (1904年逝世)

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