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中国古代房中养生家，大都着眼于交而不泄、交而少泄、精神不散、调协阴阳作为养生之道。各个派别有不同的作法，但是可以归纳出几个共通点。
通常要尽可能准备年轻女子，最好是刚发育完成的处女。在进行性行为之前，可以先服食一些药物，以加强效果。
准备进行性行为时，会先做一些按摩导引，让女子准备进入状况，之后才开始进行性行为。做爱时，会变化不同的体位，不同的体位有不同的功效。最终的目的是让女子得到性高潮，但男子没有泄精，房中术家认为这样可以帮助男子吸取女性的精华，但是不让男子的能量外泄。在结束之后，进行简单的呼吸导引，接著就更换下一名女子，以同样方式进行。长期与固定女性进行性行为，被认为是有害无益的。
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女创拳，云南傣族的拳术，为中国武术流派之一。
傣族女创拳是流传在耿马傣族佤族自治县孟定镇的武术，相传为一名女性所创出，故名为女创拳，但在土司时代，受男尊女卑封建思想影响，创出女创拳的女性之姓名并未流传，甚至后来还形成传男不传女的规范。
女创拳早期是孟定傣族土司练兵的训练拳法，让傣族人可以练习后保护村寨，抵御境外军队对境内傣族人民的频繁骚扰。
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本鱼印度太平洋区，包括东非、南非、印度、马尔地夫、模里西斯、塞席尔群岛、斯里兰卡、日本、台湾、澳洲、马来西亚、印尼、菲律宾、斐济、东加、泰国、越南、关岛、马绍尔群岛、帛琉、新喀里多尼亚、东加、万那杜等海域。
本鱼体侧扁，头部具粉红色放射纹，体呈红棕或黄绿色，甚至粉红色；体侧上有一明显黑点，中央近后方具3个黄色小斑与红色细纹，尾鳍菱形。背鳍硬棘9枚、背鳍软条10至11枚、臀鳍硬棘3枚、臀鳍软条8枚。体长可达15公分。
本鱼栖息于碎石区或充满海藻的水流较缓处，游泳方式为一游一停，停止时会张开全身各鳍。属肉食性，以小型底栖动物为食。
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