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通常这类鞋即名为健走鞋，不适合跑步、慢跑；一般步行，走路，逛街也适用。许多人认为跑步鞋或运动鞋也能用来健走，但这却因为脚的步伐和角度不同而不能混而一谈。

健走可以促进新陈代谢、血液循环和加强下肢肌力外，据美国《护理健康研究》统计研究指出，健走可以增加肺活量、降低乳癌、心脏病及第二型糖尿病发生率；在美国脂肪肝已经成为肝癌发病之主因，而最好、最简单消除脂防肝的方法就是健走；还有另一个好处就是可以预防失智症发生，根据美国科学期刊《自然杂志》指出，健走，有助维持认知功能，同时也指出健走时，可以透过配合呼吸的方式，更能活络全身血液循环与脑部的循环，让脑部血管更为强韧，即可预防失智和健忘；美国研究指出，健走也可以有效的预防骨质疏松症。健走完一定要做伸展运动以防止肌肉酸痛。

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多数烘制薄烤饼的奶油面糊中会含有些面粉，其中最常见的是小麦面粉或是荞麦面粉，外加一些液体的原料，如水、牛奶或淡啤酒，在美国有时会用玉米粉做薄烤饼，洋芋粉做的薄烤饼在众欧洲国家也行流行，如德国和波兰。在诸如埃及、加拿大和美国的国家里，薄烤饼里含有发酵催化剂，如烘焙苏打或酵母。埃塞俄比亚的奶油面糊做的英杰拉饼是用自然发酵达到类似的效果。

最早的一份制作的食谱可以追溯到公元15世纪。

美式的薄烤饼有三种关键成分：（不含酸酵粉的）低筋白面粉、鸡蛋和牛奶。烘焙用的奶油面糊一般非常湿滑柔软，需要把煎锅倾斜着薄薄一层地摊在底部。烹饪时可能会出现些气泡，出气泡的地方会在最后出锅的白白的薄烤饼上留下些黑色的斑点，这种烹饪法不涉及发酵。吃这种薄烤饼时可在顶上涂些传统的柠檬汁和糖之类的甜品，或者把一些开胃小食卷进去作为一道主菜来食用。如果是烘烤而不是煎出来的，烹饪时会涉及发酵（即便没有发酵催化物，饼里的空气仍会使面糊饼自身膨胀），烹饪出来的成品被称作“约克郡布丁”（Yorkshire pudding）。英式的薄烤饼与法国点心可丽饼和意大利食品crespelle很相像，只是没有那些装饰性的“蕾丝”花边图案。而苏格兰当地的薄烤饼，也被叫作Scotch pancake或drop scone，则更像是美国的品种。

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东方泽泻（学名：Alisma orientale）是泽泻科泽泻属的植物。分布在俄罗斯、日本、蒙古以及中国大陆的陕西、吉林、江苏、四川、辽宁、云南、甘肃、湖南、安徽、宁夏、湖北、河南、内蒙古、山东、河北、贵州、福建、青海、广东、黑龙江、广西、江西、浙江、山西、新疆等地，生长于海拔450米至2,800米的地区，多生长在稻田边、湖边、河边潮湿地、稻田中、山脚河边、溪边、湖中、浅水中、静水池沼、山坡沼泽、静水中、河边浅水中、水边和沼泽地，目前尚未由人工引种栽培。

* Alisma jianshiensis J. K. Chen

* Alisma plantago-aquatica L. ssp. orientale (Sam.) Sam.

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